jak zrobic

Mam problem bo mam zagrube uda i chcialbym schudnac z ud i niewiem jak to mam zrobic pomozcie mi

co to znaczy cpk i dlaczego wyszedl taki wynik krwi jak zapobiec takiej chorobie i co to za choroba .co nalezy zrobic by zapobiec takiemu wynikowi.czy to choroba osob starszych

Siemka wszystkim słuchajcie bo terez zaczynam cykl 200 tabsów bionabolu i chciałem oblok se zrobić ale nie wiem jak brac ten clomit i wogule nie wiem kiedy brac Prosze o odp. :D z góry dziękuje :D

Waże 50 kg przy wzroście 1,66. Jako,że prowadze aktywny tryb życia, jestem dość umięśniona, szczególnie jeżeli chodzi o nogi i brzuch. Brzuch mam idealnie płaski, ale jakiś taki dziwny + to,że jak zjem, staje się olbrzymi. Co zrobic?

Witam panowie potrzebował bym porady o cwiczenia na nogi, aby w jeden dzien treningowy zrobic jak najwięcej parti mięśni. Tylko to musza byc cwiczenia chałupniecze, bez atlasu maszyn itp.

Witam ,nie wiem czy to dobry dział ,ale najwyzej sie przeniesie.Czy ktos wie ,jak mozna taki kurs zrobić ? Jakie sa wymagania i orientacyjne koszty?

czy w dni nietreningowe musze sie stosowac do diety jak w dni treningowe?? tzn. czy musze w dzien w którym nie ćwicze tez jeść posiłek przed treningowy i po treningowy ?? czy moznaz te tych 2 zrobic 1 wiekszy??

Co zrobić by mój 1 widoczny na twarzy pryszcz nie był aż tak widoczny bo wiem ze nie zniknie. wszyscy z klasy mowia jak ktoś narysuje pryszcz łe fuj robi mi sie przykro znaczy mówili . Pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!! pRoSzE........

jaki sport ćwiczenia moge robić żeby zrobić klatę piersiową jak jeśli można to zapodajcie ćwiczenia i jakiś sport:)) dziekuje :)

Nie ma w mojej miejscowości siłowni, a bardzo chciałabym zrzuci ten tłuszczyk z ud. Jak??? Próbowałam biegów, ale z marnym skutkiem...Nie wiem co zrobić, a jeśli znajdziecie jakąś metodę to proszę o odcinek czasu po jakim ona zadziała.

mam saczaca rane na duzym pcu u nogi, minelo juz 3 misiace a ona sie odnawia tzn po zaschnieciu po paru dniach wyplywa plyn, rana jest malutka ( jak glowka od zapalki) ale uciazliwa bo na stopie. prosze o rade co zrobic?

Witam, jestem na cyklu prop i meta , i chcialbym za jakis czas zrobic badanie na poziom testosteronu z tym ze chcialbym wiedziec jak metka wplywa na jego poziom? czy takze go podwyzsza ?

witam chcialem zapytac czy moge raz na jakis czas robic trening 2 razy dzinnie?chodzi mi o to ze jak w splicie robie np klatke i biceps to rano zrobic klatke a po poludniu biceps?czasami nie mam na tyle czasu i dlatego pytam czy takie cos ma sens.

witam chciałem sie dowiedzieć jakie badania trzeba zrobić jak ma sie ginekomastie? i jaki jest koszt usuniecia gruczołów?

Cześć Jak w temacie, jeżeli ktoś mógłby zrobić mi dobry plan to byłbym bardzo wdzięczny. Wiek: 15 Wzrost: 174 Waga: 64 Staż: ok miesiąca

1 podpowiedzcie jaki odblok nalezaloby zrobic po cyklu meta1-6 40mg z test.mixem 1-13 250mg e5d i rowniez po cyklu chcialbym dorzucic clen na zminimalizowanie spadków, jak to dawkować?

Witam Mam 15 lat, 183 cm wzrostu i 95 kg wagi. W marcu mam zawody, i do tego czasu chciałbym zacząć trenować partie mięśni. Problem tkwi w tym, że nie mam pojęcia jak się za to zabrać. Co jestem w stanie zrobić przez ten czas? Jaki trening polecacie

Witam mam : 15 lat 169 wzrost 58 kg ćwiczę 3 razy w tygodniu i chciałbym ułożyć dietę ale nie wiem za bardzo jak to zrobić pomożecie? (chciałbym zbudować masę mięśniową ) Z góry dzięki

Witam mam 15 lat i od prawie 3 miesięcy chodzę na siłownie ( z tygodniową przerwą , antybiotyk ) . Chciałbym połączyć trening kalisteniczny wraz z siłownią lecz nie wiem jak to zrobić proszę o pomoc :) . Aktualnie cwiczę Split 3x w tygodniu .

czesc! mam taki problem ze biore juz cp i jestem w polowie cyklu i mam wsadzona noge w gips na 7 dni ;/. co zrobic ?? przerwac cp czy jak ?? w ogole nie moge cwiczyc.